Was bedeuten diese Unzen-Zahlen auf Ihren Boxhandschuhen eigentlich?

Was diese Zahlen auf Ihren Handschuhen tatsächlich bedeuten

Stehen Sie jemals vor dem Handschuhregal und fragen Sie sich, ob diese Unzenzahlen tatsächlich eine Rolle spielen? Das tun sie. Eine Menge. Aber die meisten Online-Ratschläge werden entweder von Leuten geschrieben, die noch nie zugeschlagen haben, oder von Bots, die versuchen, Ihnen etwas zu verkaufen. Lasst uns das beheben.

Zunächst die Grundlagen: Wir messen Handschuhe in Unzen (oz). Eine Unze entspricht etwa 28 Gramm. Sie werden 99 % Ihrer Zeit damit verbringen, sich 8oz bis 16oz anzusehen. Alles, was kleiner ist (4 Unzen, 6 Unzen), ist für Kinder. Alles, was größer ist (18 Unzen, 20 Unzen), ist für spezielle Reha- oder Old-School-Konditionierungsmaßnahmen vorgesehen. Ignorieren Sie sie vorerst.

Die Regel ist einfach: Größere Zahl = Mehr Polsterung = Schwererer Handschuh. Kleinere Zahl = weniger Polsterung = schnellere Hände, aber es fühlt sich an, als würde man mit einem Ziegelstein schlagen. Es gibt keine „beste“ Größe. Es geht darum, was zu Ihrem Körper passt und wie sehr Sie vorhaben, Ihren Sparringspartnern zu schaden.

4oz & 6oz: Der Kindertisch

Diese sind für Kinder (ca. 4–12 Jahre alt). Sie sind winzig und leicht. Großartig für eine Kindervitrine, schrecklich für dich.

Verwenden Sie diese nicht für das Sparring von Erwachsenen. Es ist mir egal, wie klein du bist. Die Polsterung ist ein Witz. Benutzen Sie diese bei einer schweren Tasche oder einem erwachsenen Erwachsenen, und schon gehen Sie in die Notaufnahme oder zum Chiropraktiker. Wahrscheinlich beides.

8oz: Der Pro-Look (Don't Touch)

Wenn Sie Boxen im Fernsehen schauen, sehen Sie 8-Unzen-Handschuhe. Sie sind schlank, sie sind sexy und sie ermöglichen Profis blitzschnelle Schläge. Sie haben auch fast keine Polsterung.

Halten Sie die Finger davon, es sei denn, Sie sind ein erfahrener Profi, der sehr leichte technische Übungen durchführt. Sie werden Ihr Gehirn und das Ihres Partners erschüttern. Die meisten Amateurligen verbieten sie ohnehin für das Sparring – Sie benötigen 10er oder 12er. Und wenn Sie ein Anfänger sind? Wenn Sie diese auf eine schwere Tasche legen, können Sie Ihr Handgelenk in weniger als fünf Minuten verstauchen.

10oz: Für die Techniker

10-Unzen-Handschuhe sind die ideale Wahl für Kämpfer, die wissen, was sie tun. Sie sind schneller als 12er, aber viel weniger brutal als 8er.

Wenn Sie weniger als 70 kg wiegen und in Form sind, eignen sich diese perfekt für Amateurkämpfe und technisches Sparring. Sie erhalten das „verbundene“ Gefühl, ohne dass sich jeder Stoß in eine Gehirnerschütterung verwandelt. Versuchen Sie damit nur nicht, die schwere Tasche mit voller Kraft zu belasten; Die Polsterung schont Ihre Knöchel nicht.

12oz: Das Arbeitstier im Fitnessstudio (hier beginnen)

Wenn Sie Ihr erstes Paar Handschuhe kaufen, hören Sie auf zu lesen und kaufen Sie 12 Unzen.

Sie sind das Schweizer Taschenmesser im Fitnessstudio. Genug Polsterung, um Ihre Handgelenke und das Gesicht Ihres Partners intakt zu halten, aber nicht so schwer, dass Ihre Schultern nach der dritten Runde nachgeben. Wenn Sie zwischen 70 kg und 85 kg wiegen, ist dies Ihre Größe. Es ist nicht ohne Grund der am häufigsten verwendete Handschuh in jedem kommerziellen Fitnessstudio – er eignet sich nur für Taschentraining, Polster und leichtes Sparring.

Harte Schlagmänner könnten irgendwann bis zu 14 Sekunden aufsteigen, aber bis dahin sind 12 Sekunden Ihr bester Freund.

14oz: Für die großen Jungs und Hard Hitter

Sobald Sie 85 kg überschreiten oder wenn Sie auf natürliche Weise wie ein Vorschlaghammer zuschlagen, fühlen sich 12 Sekunden etwas dünn an. 14oz-Handschuhe haben eine dickere Polsterung, was Ihnen Ihre Sparringspartner nach einer langen Trainingseinheit danken werden.

Außerdem ist das zusätzliche Gewicht eine clevere Möglichkeit, die Schulterausdauer zu verbessern. Seien Sie jedoch gewarnt: Wenn Sie ein Neuling sind, wird der Start mit 14 Sekunden Ihre Form durcheinander bringen. Sie werden anfangen, Ihre Schläge zu „drücken“, anstatt sie auszuführen, und Sie werden schlechte Gewohnheiten entwickeln, deren Beseitigung Monate dauern wird.

16oz: Das Sicherheitskissen

Das sind die Tanks des Fitnessstudios. Ohne sie lassen die meisten Trainer kein Vollkontaktsparring zu. Die Polsterung ist riesig, sodass Sie härter trainieren können, ohne jemandem die Nase oder die eigene Hand zu brechen.

Sie sind auch großartig, wenn Sie von einer Handverletzung zurückkommen oder Ihre Gelenke sich angeschlagen anfühlen. Der Nachteil? Sie sind langsam. Schnelle Kombinationen zu werfen ist mühsam, und sie werden deine Arme schnell auspowern. Wir nutzen diese, um uns gegenseitig zu schützen, nicht um einen Geschwindigkeitswettbewerb zu gewinnen.